Déjeuners

Mousse choco aux agrumes protéinée
Mousse choco agrumes protéinée   Rendement : 1 portion (32 g de protéines, 6,36 g de glucides) Durée : 10 minutes  Ingrédients :  1 avocat  2...
Mousse choco velours rouge protéinée  
 Parfaite pour un petit déjeuner chocolaté! Rendement : 1 portion (33 g de protéines, 8,36 g de glucides)  Durée : 10 minutes  Ingrédients...
Petits pains céto à la farine de coco
PETITS PAINS CÉTO À LA FARINE DE COCOPour en savoir plus sur le régime céto, visitez le site de Jean-Yves Dionne...
Pain céto aux noix
PAIN CÉTO AUX NOIXPour en savoir plus sur le régime céto, visitez le site de Jean-Yves Dionne qui nous a partagé...
Granola d'été, coulis de pêches & de framboises
Par Alexa tymocko de Crux comptoirGranolaIngrédients secs2 tasses d’avoine entière sans gluten1 tasse de sarrasin entier1/2 tasse de noix de...
Gaufres végétaliennes au sarrasin, sauce crémeuse à l’orange & au tahini !
Par CAROLINE HUARD LOOUNIEØ SANSGLUTENØ SANSPRODUITSLAITIERSØ VÉGÉTALIENPréparation : 30 minutesPortions : 6 à 8INGRÉDIENTSGAUFRES1 TASSE (250 ML) DE GRAINS DE SARRASIN1/2 TASSE...
Tofu bénédictine
par Caroline Roy du livre La Beauté ?Pour remplacer l’œuf, griller du tofu avec des épices comme du curcuma, du...
Gaufres aux petits fruits
Par Caroline RoyIngrédients· 5 ml (1 c. à thé) de chia· 60 ml (4 c. à soupe) de compote de pommes...
Gaufres au sarrasin aux pommes 
Par Caroline Roy Ingrédients· 7,5 ml (1½ c. à thé) de chia· 90 ml (6 c. à soupe) de compote de pommes...
Confiture de chia à la fraise
Ingrédients250 ml (1 tasse) de fraises surgelées65 ml (1/4 tasse) d'eau15 ml (1 c. à table) de chia blanc15 à...

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