Protéiné

Mes super barres protéinées aux amandes
Comme une pâte à biscuit à manger, un régal sans culpabilité! Mélanger au robot :-2 2/3 tasses poudre amandes -10 dattes-1 tasse d'haricots...
Barres sans noix
Rendement : environ 16 à 18 barres 
Barres d'énergie
Une recette hyper simple de barres remplies de fibres, de protéines et de bons sucres. Cette pâte vous sert de...
Mousse choco aux agrumes protéinée
Mousse choco agrumes protéinée   Rendement : 1 portion (32 g de protéines, 6,36 g de glucides) Durée : 10 minutes  Ingrédients :  1 avocat  2...
Mousse choco velours rouge protéinée  
 Parfaite pour un petit déjeuner chocolaté! Rendement : 1 portion (33 g de protéines, 8,36 g de glucides)  Durée : 10 minutes  Ingrédients...
Faux thon
Sauce à spaghetti aux lentilles
Recettes superaliments - gourmandes, cocooning et lendemain de veille
Aux petits soins...1. Dans un verre à shooter, verser le mélange déjà préparé (gingembre et citron, bergamote):1 c. à thé...
Préparer un lait végétal-maison onctueux protéiné
Ingrédients :1 tasse de noix de cajou crues trempées 4 heures puis rincées1/3 de tasse de dattes Medjool dénoyautées1 c. à...

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