Parfum d'oreiller (à lire ici, sur la lavande et la qualité du sommeil) pour déposer notre tête sur un nuage de lavande (j'le vaporise aussi sur la doudou de mon fils).
 
Draps de Sapin, votre idée aussitôt adoptée pour s'imaginer en forêt. 
 
Rêverie sous les pieds et aux mains, histoire de s’y plonger le nez et d'y rester perché à s’enivrer (« Hum, ça sent bon maman! »), ou le parfum de nuit de son choix (Camomille Verveine, et pour les plus jeunes, Pomme d'api).
 
Autres possibilités pour s'apaiser : 
 
L'’huile Macadam et Camomille pour masser petits et grands. 
 
J'ai l'habitude de garder la Formule Apaisante  (notre soin pour les bobos du quotidien) sous la main!  Parfois, je l'applique sous la plante des pieds au moment du dodo ☺️
 
Pour aider à rétablir le cycle veille-sommeil (aspect du rythme circadien),  à accélérer/réduire le temps nécessaire pour s’endormir, la mélatonine peut se révéler toute une alliée!
 
Si un frisson nous arrive, je change mes formules pour celles-ci :
 
Défense Topic sous les pieds
Valeurs médicamentées au plexus de mon petit 
Baume Respire bien à l'entrée du petit nez irrité 
Respire bien vaporisé en voile au-dessus de nous
Ou en version pure à l'entrée des narines