Écrit par: Jacynthe
| Publié le: 30 avril 2015
S'adonner au nettoyage de la bouche à l'huile
ÉLIMINER:
- Produits de nettoyage et de beauté chimiques
- Le micro-onde
- Aliments artificiels : édulcorants artificiels, sulfites, produits de conservation, herbicides, pesticides
- Aliments très sucrés: banane, melon, papaye, mangue, ananas, kiwi, dattes, figues, fruits séchées, jus de fruit, caroube, panais, navet, pommes de terre blanche
- Aliments inflammatoire: blé, épeautre, siègle, orge, kamut, semoule, porc, tofu, sucre, boeuf, maïs, produits laitiers
- Aliments favorisants la moisissure: cajous, champignons, levure alimentaire, sauce soja, café, alcool, sirop d’érable, huile de canola/soja/carthame, céréales commerciales
AUGMENTER:
- Consommer 100% biologique ou laver vos fruits et légumes avant de les consommer
- Aliments alcalins, surtout des crucifères : chou, choux de Bruxelles, chou-fleur, brocoli et des feuilles vertes: kale, roquette, épinards, laitue romaine
- Aliments vivants: pousses, petits fruits biologiques, légumes crus (céleri, asperges, fenouil, concombre, poivron, avocat, tomates, citron, lime)
- Aliments anti-inflammatoire: gingembre, curcuma, graines de lin moulues
- Noix et graines crus
- Algues : nori, kombu, kelp, dulse, wakame
- Légumineuses : germés ou cuites
- Huile de noix de coco,
- Huile de lin*, tournesol, olive pressé à froid *Ne pas chauffer
- Eau filtrée ( pas d’eau en bouteille plastique!)
- Ajouter des plantes à la maison et au travail pour nettoyer l’air
SUPER-ALIMENTS:
- Pollen d’abeille : 1 c. à t - S/jour - Prendre 10 minutes avant un repas
- Mouron des oiseaux préparé comme tisane
- Chlorophylle: 5mL 1-2 x/jour
- Herbe de blé : 1-4 onces par jour
