Exercice 8

Exercice 8 Série de 2 (exercices x 10 ) On reprend la série de 2-3 fois et on passe à l’autre série 1 série : Deadlift Burpees over bar Deadlift suivi de squat 2e serie : Abdo Push press Back lunges Avertissement : je dépose mes entraînements en inspiration. MJ se décline de toutes responsabilités. Soyez prudents!